Boka och beställ 

Vill du hitta en äkta gemenskap och bli fri från ensamhet, oro, nedstämdhet, skam & stress?

EN HELANDE GEMENSKAP

Soul Tools har verktygen du behöver

Brottningen med livets sår, utmaningar och tunga perioder

Läk din själ & Lyckas med stöd för psykisk hälsa

-unika verktyg för psykisk hälsa

Drömmer du om att få hjälpa andra med inre smärta eller vill du själv få hjälp för personlig utveckling och växa i relation med Gud?
Soul Tools erbjuder helt unika verktyg för hjälp till självhjälp. När du tillämpar dem, har du allt du behöver så att du kan hjälpa andra eller själv komma vidare mot en inre trygghet och frihet.
Här hittar du de unika verktygen och får lära dig hur de ska användas. Du behöver inte ha särskilda förkunskaper.
Kurser, stödgrupper, handledning m.m.

Webbkurser: Starta när du vill!

Lyckas med stöd för psykisk hälsa

Webbkurs i din egen takt

Du blir redo att hjälpa andra att bli mer fria från inre smärta. Du får många verktyg att använda i  stödjande samtal. Genom kursen kan du leda stödgrupp och coacha andra i sin resa mot psykisk hälsa på kristen grund.

Kursen bygger på en helt unik kombination av psykoterapeutiska metoder, ignatiansk andlighet (läs mer), tolvstegsprogrammet samt bi-stegen 4 steg för självledarskap (läs mer).

Alla metoder bygger på beprövad erfarenhet och forskning.

Läs mer

Läk din själ

Webbkurs i din egen takt

Du får hjälp till självhjälp för att bli fri från inre smärta så att du kan ta ledarskapet i ditt eget liv och kan utvecklas personligt och växa i relation med Gud.

Kursen bygger på en helt unik kombination av psykoterapeutiska metoder, ignatiansk andlighet (läs mer), tolvstegsprogrammet samt bi-stegen 4 steg för självledarskap (läs mer)

Du är välkommen vem du än är och vad du än tror.

Alla metoder bygger på beprövad erfarenhet och forskning.

Läs mer

Skam och Sårbarhetspodden

Hur hittar du vägen till sunda relationer till andra och till dig själv?

Samtal om psykisk ohälsa av olika slag och de bakomliggande orsakerna:

  • Dysfunktionella relationer

  • Medberoende

  • Förlåtelse

  • Hur själen fungerar vid missbruk.

  • Triggers

  • Hur hjärnan påverkas av trauma

  • Sunda och osunda gränser

  • Och mycket mer

Lyssna


Om Soul Tools & Bi-stegen

Kursbok i själavård. Lär dig förstå själen, bi-stegen och många psykoterapeutiska metoder

Verktyg för själens vård

"Att läsa boken är som att gå i terapi själv" Maja Bahlman

"Boken är jättebra skriven och den är full av nyttig kunskap. Den är lättläst och har en bra blandning av personliga erfarenheter och forskning och metoder" Annie Lindgren, Socionom

Vill du lära dig mer om själavård och om att leda stödgrupp. Eller vill du förstå mer om själen och det inre livet. Då är denna bok något för dig!

Verktyg för själens vård ger en grundläggande förståelse för hur själen fungerar och hur själsliga sår uppstår genom anknytningsskador och trauman.

Du introduceras till olika sätt att arbeta i själavård som bygger på psykoterapeutiska metoder samt olika modeller för stödgrupper. Boken beskriver också verktyget bi-stegen som är en effektiv metod att förstå och leda sig själv. Det leder till känslomässig mognad och en större tillit till Gud.

Beställ boken här

Bi-stegen 4 steg till självledarskap utifrån IFS och Ignatiansk andlighet

Bi-stegen
Verktyg för självledarskap

Enkelt och kraftfullt verktyg som vanliga människor kan använda i stödjande samtal eller i självreflektion.

"En person i min närhet mådde dåligt och ville prata med mig. Jag visste inte hur jag skulle gå tillväga och fick då testa bi-stegen. Det var ett jättebra verktyg i samtalet för oss båda. Jag fick hjälp till att hjälpa och personen fick påbörja en process i att må bättre." Jonna Arpenvik, 23

"Bi-stegen förvandlar ande, själ och kropp genom att ge liv. Jag blev så förundrad över Guds kreativitet" /Olivia Berg, 23

Det är ett verktyg för självledarskap som bygger på Ignatius av Loyolas insikter om Gud och själen, samt  psykoterapeutiska metoder.

Bi-stegen kan ge hjälp att läka anknytningsskador och skam. Den är lätt att lära sig med hjälp av en enkel manual.

Du blir guidad genom fyra steg. Ramen som bi-stegen har med färdiga frågor och steg gör att du inte behöver vara terapeut för att kunna hjälpa någon annan eller dig själv mot ett inre helande.

Första steget i Bi-stegen utgår från upplevelsen i kroppen, utforskar upplevelsen i fantasin, känslor och tankar. De andra tre stegen syftar till bearbetning och läkning.

Bi-stegen är ett verktyg för att växa i en trygg identitet fri från skam och dysfunktionella beteenden och tankar.

Pernilla Eklund, terapeut, lärare vid Team Med uppdrag och författare. Skapare av Skam och sårbarhetspodden

Om mig

Jag som driver Soul Tools heter Pernilla Eklund.

Soul Tools är ett företag som syftar till att främja stöd för psykisk hälsa och vinsten omsätts i detta syfte.

Jag har arbetat med själavård på Team Med Uppdrag sedan 2008. Jag är kursansvarig för TEAM vid Team Med Uppdrag och Vadstena Folkhögskola.

Jag har en masterexamen i psykoterapi vid International Psychotherapy School in Christian Culture, IPSICC. Jag har också en bakgrund som ämneslärare i biologi och naturvetenskap.

De viktigaste utbildningarna har jag dock fått genom min egen inre resa till ett helt och meningsfullt liv efter en utmattningsperiod samt genom alla elever på Team Med Uppdrag som jag fått följa i själavårdsrummet.

Förutom Team Med Uppdrag har jag utbildat i att ge stöd för psykisk hälsa i New Wine, Sverige, Frälsningsarmén Starta Om, Equipped Sverige, Vision Sverige, Himlen TV7 m.fl.


I mitt team finns personer som jag tränat i de specifika metoderna.

Är du intresserad av kurser, stödgrupper m.m? Skriv ett mail, eller fyll i formuläret nedan. OBS! Om du anmäler dig innan 1 december får du reducerat pris!

Vi vill gärna hjälpa dig

Fyll i formuläret nedan och berätta om dina önskemål! Observera att kurser och stödgrupper beräknas starta i januari 2021.
Eller kontakta oss på info@soultools.se
Namn E-mail Meddelande och beställning Skicka